Perbedaan Antara Prosesor 32-bit dan 64-bit

              Ketika melihat spesifikasi komputer, laptop,tablet,atau handphone, kamu mungkin merasa harus memilih dengan statistik seperti jumlah RAM dan ruang penyimpanan yang besar pada gadget tersebut. Satu hal yang terlihat adalah spesifikasi “32-bit” atau “64-bit”  namun kamu tidak mengetahui apa maksud dan perbedaannya. Jadi apa maksudnya? apa artinya bagi seorang pengguna, dan manakah pilihan yang terbaik?

Apakah 32-bit dan 64-bit itu?
     Mengingat angka yang lebih besar pada perangkat keras komputer dan handphone biasanya berarti

Prosesor terbaru dari Intel
Intel Core i7 memiliki kapasitas 64-bit

hal-hal yang lebih baik, artinya kamu berpikir bahwa 64-bit lebih baik daripada 32-bit.Tapi apakah memang benar begitu?
      Spesifikasi ini berkaitan dengan jenis prosesor dalam perangkat tersebut. Ketika prosesor diberi label sebagai 32 atau 64-bit, itu mengacu pada jumlah nilai yang dapat disimpan dengan register tertentu pada prosesor. Prosesor menggunakan daftar mereka untuk menyimpan data dan melakukan pekerjaan mereka, sehingga lebih banyak ruang berarti lebih banyak nilai-nilai dapat disimpan.
      Sebuah prosesor 32-bit memiliki ruang untuk 2 ^ 32 (sekitar 4 miliar, dibulatkan ke bawah), sedangkan prosesor 64-bit dapat menyimpan 2 ^ 64 (18 triliun, dibulatkan ke bawah). Ini berarti bahwa prosessor 64-bit memiliki empat miliar kali lebih banyak jumlah nilai yang dapat disimpan dibanding dengan prosesor 32-bit.

Apa fungsi yang akan didapat?
      Jadi, sekarang kita telah belajar bahwa prosesor 64-bit memiliki ruang pengolahan lebih banyak

Iphone 8 mempunyai kapasitas prosesor 64-bit

daripada prosesor 32-bit, yang pasti semakin besar kapasitas bit maka akan lebih baik. Lalu apa sajakah hal-hal yang akan didapat dengan mempunyai prosesor 64-bit?

1. Performa Prosesor
      Prosesor 64-bit dapat melakukan pekerjaan berat seperti bermain game-game dengan spesifikasi tinggi dan grafis yang memukau, editing video desain dan lain-lain. Sedangkan pada prosesor 32-bit kamu tak akan bisa melakukan hal-hal yang mampu dilakukan oleh si 64-bit, karena prosesor 32-bit dirancang hanya untuk melakukan pekerjaan yang ringan-ringan saja.

2. Jumlah RAM yang dapat digunakan
      Pada prosesor 64-bit kamu dapat menggunakan jumlah RAM dengan maksimal. Misalnya, gadget kamu menggunakan RAM 8gb maka yang terbaca akan tetap 8gb. Sedangkan pada prosesor 32-bit jika kamu memasang RAM 8gb maka yang terbaca hanya 3gb saja. Hal ini dikarenakan prosesor 32-bit dirancang hanya mampu bekerja optimal dengan RAM dibawah 4gb, sedangkan prosesor 64-bit mampu bekerja optimal dengan RAM 4gb keatas.

3. Kompatibilitas Software atau aplikasi
       Dengan prosesor 64-bit maka kamu dapat menjalankan lebih banyak aplikasi yang mempunyai spesifikasi 64-bit dan bahkan dapat juga menjalankan aplikasi 32-bit. Sedangkan prosesor 32-bit hanya dapat menjalankan aplikasi dengan spesifikasi 32-bit saja.

4. Kemampuan memproses data
       Perbedaan arsitektur pada prosesor tentu saja akan berpengaruh pada performa dalam memproses suatu data. Pada prosesor 32-bit ketika melakukan satu kali proses pengolahan data, maka data yang dimuat sebesar 32-bit. Sedangkan pada prosesor 64-bit saat satu kali proses pengolahan data, data yang dimuat sebesar 64-bit, tentunya 64-bit lebih cepat dan maksimal.

10 ANJING SUPER TERHEBAT DI DUNIA

 Anjing telah berkembang menjadi ratusan ras dengan berbagai macam variasi. Warna rambut anjing bisa beraneka ragam, mulai dari putih sampai hitam, juga merah, abu-abu (sering disebut "biru"), dan coklat. Selain itu, anjing memiliki berbagai jenis rambut. Rambut anjing bisa lurus atau keriting, dan bertekstur kasar hingga lembut seperti benang wol.

Tahukah kamu bahwa ada anjing yang mempunyai pangkat sersan, anjing yang mampu menyelamatkan orang saat tenggelam, dan bahkan anjing yang mampu memprediksikan masa depan? Berikut kami telah merangkumnya dalam 10 anjing super terhebat di dunia :

1. Sgt. Stubby : Pahlawan anjing perang pertama amerika
Stubby melayani selama 18 bulan dan berpartisipasi dalam 17 kali pertempuran di Western front.

Sgt. Stubby

Pada Februari 1918 ia menyelamatkan resimennya dari gas beracun mustard yang mengejutkan, Stubby merupakan anjing pertama dan satu-satunya yang dipenuhi oleh banyak penghargaan dan dipromosikan sebagai sersan melalui pertempuran.

Ia juga ditempatkan sebagai penghibur, ia membawa pesan-pesan dalam peperangan dan pernah menangkap mata-mata jerman setelah mendengar keributan yang berasal dari potongan sikat kecil. Setelah perang berakhir, Stubby menjadi maskot di Georgetown University, ketika pemiliknya, yaitu Robert Conroy memimpin sekolah hukum dan membawa anjing tersebut.


2. Swansea Jack : Anjing Baywatch (penjaga pantai)

Lahir di Newfoundland, Swansea Jack tinggal di wilayah North Dock Swansea dengan tuannya, William Thomas. Ia akan selalu merespon tangisan atau teriakan dari air, ia menyelam ke dalam air dan menarik siapapun yang mengalami kesulitan.

3. Jim : The "wonder dog" yang mampu memprediksi masa depan

Jim The Wonder Dog

Anjing yang berkelahiran tahun 1925 ini memiliki kelebihan dengan tanda-tanda inteligensia yang tinggi. Ia bisa menemukan mobil lengkap dengan pemiliknya atau nomor kendaraan. Jim menjadi seekor anjing pemburu yang mengetahui di wilayah mana yang memiliki banyak burung dan mana yang tidak.

Mr. Van Arsdale menyerahkan sepenuhnya kepada Jim wilayah mana yang ingin ia buru dan ia tak pernah mengecewakannya. Jim menjadi pemenang dalam rangkaian kejuaraan dunia tahun 1936. Ia juga bisa memprediksi secara tepat bahwa Roosevelt akan terpilih kembali menduduki jabatan yang sama pada tahun1936.

4. Apollo : Pahlawan A 9/11

Seekor anjing pelacak dan penyelamat yang bertugas dengan unit K dari petugas kepolisian NYPD di anugerahi medali Dickin, yang setara dengan hewan-hewan di Victoria Cross, atas prestasi kerja yang dilakukan melalui seluruh pelacakan dan penyelamatan menyusul terjadinya serangan pada 11 september 1999.

5. Faith : Anjing dengan dua kaki
Faith Stringfellow adalah seekor anjing kecil mengagumkan yang mengalami cacat sejak lahir.

Faith

Induk anjing ini sebenarnya telah berusaha untuk mengakhiri hidup Faith, namun ia telah berhasil diselamatkan oleh remaja pria. Ia hanya memiliki satu buah kaki di bagian depan dan harus diamputasi sejak berusia 7 bulan karena mengalami atropia.

Selanjutnya Faith belajar berjalan dengan cara bertumpu pada kedua kaki belakang seperti layaknya manusia. Saat ini Faith menjadi seekor anjing terapi dan sering tampil di publik untuk memberikan dorongan hidup bagi yang lain dengan semua potensi yang dimiliki.

6. Sherperder Dog : Menjaga ternak domba sendiri
Pada tahun 1870-an seorang peternak domba di New Mexico meninggal dirumahnya sendiri. Dua tahun kemudian, kematiannya diketahui oleh para pengunjung. Namun, sekawanan domba yang ditinggal mati oleh pemiliknya ini tetap hidup dengan baik, dan bertambah hingga beberapa ekor! Ternyata anjing sang pemilik lah yang telah merawat sang domba dengan sangat baik.

Pada tahun 1989, lembaga legislatif di New Mexico memutuskan untuk memberikan penghargaan berupa pensiun atas kerja keras yang dilakukannya sebagai anjing pengembala domba. Sayang tak ada foto dari anjing tersebut.

7. Greyfriars Bobby : Menjaga makam tuannya selama 14 tahun

Greyfreiers Bobby

Greyfriars Bobby menjadi terkenal sebagai simbol kesetiaan di Britania. Ia adalah seekor anjing skye yang setia kepada tuannya, bernama Jhon Gray. Ketika Gray meninggal pada tahun 1858, ia dimakamkan tanpa menggunakan batu nisan. Bobby menemukan titik pemakaman tuannya dan tinggal disana, ia hanya meninggalkan makam tersebut saat sedang mencari makan saja.

8. Max : Anjing yang mencium penyakit kanker pemiliknya
Maureen Burns di Rugby, England telah memelihara anjing

Max bersama Maureen Burns

bernama Max ini selama 10 tahun yang mungkin telah menyelamatkan hidupnya. Pada usia 64 tahun, ia menyadari ada yang tidak beres ketika Max bertingkah aneh. Ia mulai membaui dada Maureen untuk memeriksa dadanya dan ia menemukan adanya benjolan kecil tepat di dada sebelah kanan.

Maureen yakin bahwa ada yang tidak beres dengan tubuhnya, sehingga kemudian memutuskan untuk melakukan operasi biopsi. Dugaan Maureen tidak meleset, ketika hasil pemeriksaannya membuktikan bahwa ada sebuah benjolan dan sangat ganas akhirnya ia melakukan pengobatan. Nyonya Maureen yakin bahwa ia selamat hingga saat ini karena kemampuan sang anjing kesayangannya itu.


9. Bobbie : Melakukan perjalanan sejauh 2.800 Mil untuk kembali pada keluarganya
Dalam tahun 1923, ketika sebuah keluarga melakukan perjalanan ke Indiana, Bobbie terpisah dari pemiliknya dan tersesat. Setelah melakukan pencarian yang mendalam dan mematahkan hati keluarga

Bobbie

tersebut karena tidak menemukannya, maka keluarga tersebut akhirnya kembali ke Oregon dan tak pernah punya harapan lagi untuk melihat anjing kesayangannya tersebut.

Enam bulan kemudian, secara mengejutkan Bobbie muncul di depan pintu, namun dengan tubuh dekil, berkudis dan kurus kering serta kaki tinggal tulang. Ia menunjukkan tanda-tanda bahwa ia telah melakukan perjalanan yang cukup jauh sendirian untuk bisa kembali pada keluarganya. Selama petualangannya, ia melintasi dataran sejauh 2.800 mil, gurun dan pegunungan selama musim dingin untuk bisa kembali kerumah.

10. Coal : Anjing pertama di dunia yang memiliki kaki bionik
Anjing berusia 9,5 tahun yang telah mengalami amputasi di bagian kaki kirinya karena menderita

Coal

penyakit kanker. Ia mengalami penurunan fungsi kaki yang lain, yang akhirnya menjadi terlalu lemah untuk menumpunya. Dengan alasan itulah sang pemilik yaitu Reg Walker mempersiapkan dana sejumlah $10.000 untuk membantunya dengan memberikan kaki bionik buatan.

Coal merupakan anjing yang istimewa, ia satu-satunya anjing yang diijinkan untuk bisa ikut siaran langsung dalam acara Live 8, selain anjing yang pernah berada di belakang panggung di The Royal Albert Hall. Saat ini ia telah mendapatkan jaminan hidup yang layak, yang tak pernah didapatkan oleh seekor anjing sebelumnya.

10 MACAM GALAKSI TERINDAH DI JAGAD RAYA

Galaksi adalah sebuah sistem masif yang terikat gaya gravitasi yang terdiri atas bintang (dengan segala bentuk manifestasinya, antara lain bintang neutron dan lubang hitam), gas dan debu medium antarbintang, dan materi gelap antar komponen yang penting namun belum begitu dimengerti.

Matahari adalah salah satu bintang diantara miliaran bahkan triliunan bintang di jagad raya ini, Galaksi kita bernama Milky Way dalam bahasa inggris atau Bima Sakti dalam bahasa Indonesia. Diantara miliaran bahkan triliunan galaksi di jagad raya, beberapa nya telah terlihat dan tampak sangat indah, berikut kami telah merangkum nya dalam 10 macam galaksi terindah di jagad raya :

1. Sombreno Galaxy
Dikenal juga sebagai M104 atau NGC 4594, adalah sebuah galaksi berbentuk spiral dalam

Galaksi Sombreno

konstelasi Virgo. Galaksi ini memiliki nukleus yang cerah, dengan tonjolan bagian tengah yang tak seperti biasa dan jalur debu mencolok pada cakram melerengnya.

Jalur debu dan tonjolan yang gelap membuat galaksi ini menampakkan sombrero. galaksi ini memiliki magnitudo sekitar +9,0 sehingga membuatnya lebih mudah dilihat dengan bantuan teleskop amatir sekalipun.

Galaksi Mata Hitam

2. Galaksi Black Eye (Mata Hitam)
Galaksi berbentuk spiral dalam konstelasi Coma Bernices, Messier 64, Galaksi "Black Eye" yang sangat terkenal atau sering disebut juga sebagai "Sleeping Beauty Galaxy" memiliki bantalan gelap guna menyerap debu di depan nukleus cerah. Galaksi ini dikenal di kalangan para astronom amatir karena kenampakannya dalam teleskop-teleskop kecil.

3. 2MASX J00482185-2507365 occulting pair (pasangan gaib)

Galaksi 2MASX J00482185-2507365

Merupakan sepasang galaksi berbentuk spiral yang saling melengkapi, ditemukan di sekitar NGC 253, The Sculptor Galaxy. Pasangan galaxy ini menerangi distribusi debu glastis di luar lengan galaksi spiral yang terlihat.

4. The Whirlpool Galaxy
Dikenal juga sebagai Messier 51, m51a, atau NGC 5194, The Whirlpool galaxy merupakan

Galaksi The Whirpool

interaksi galaksi berbentuk spiral dalam desain sangat besar berlokasi sekitar 23 tahun cahaya dalam konstelasi Canes Venatici. Galaksi ini merupakan salah satu galaksi berbentuk spiral yang paling dikenal di angkasa.

The Whirlpool Galaxy sangat mudah diamati oleh para astronom amatir, dan juga menjadi target utama dari kalangan ahli astronomi profesional yang mempelajari tentang pemahaman struktur galaksi selanjutnya.


5. Grand Spiral Galaxy

Galaksi Grand Spiral

Galaxy yang sangat unik ini didominasi oleh jutaan bintang terang dan debu gelap, yang tertangkap dalam pusaran angin gravitasi lengan spiral galaksi yang berotasi di bagian tengahnya. Selain itu, kumpulan terbuka berisi bintang-bintang warna biru terang bisa terlihat menyebar/memercik antara mereka.




6. Supernova 1987A
Dua dekade silam, para ahli astronomi melihat satu bintang

Supernova 1987A

dengan ledakan paling terang selama lebih dari 400 tahun. Sebuah bintang yang mati, dinamakan Supernova 1987 A. Gambar ini menunjukkan seluruh wilayah di sekitar Supernova. Fitur yang sangat menonjol dalam gambar berbentuk sebuah cincin dengan lusinan titik terang.

Gelombang material kejut yang tak terikat oleh ledakan/tiupan/hembasan bintang menghantam ke dalam wilayah di sepanjang area bagian dalam cincin, memanaskannya dan menyebabkannya mengeluarkan cahaya.

7. Galaxy NGC 1512

Galaksi NGC 1512

Sebuah galaksi berbentuk spiral yang bergerak 30 tahun cahaya menjauh dari konstelasi Horologium, Galaxy NGC 1512 yang cukup terang bila dilihat menggunakan teleskop amatir.

Galaksi ini melintas pada 70.000 tahun cahaya, yang mendekati ukuran sebesar galaksi Milky Way atau Bima Sakti.


8. Galaxy NGC 3370
Sebuah galaksi berbentuk spiral yang berdebu berlokasi sejauh

Galaksi NGC 3370

98 juta tahun cahaya terhadap konstelasi Leo, pusat NGC 3370 menunjukkan jalur-jalur debu yang terlukis dan nukleus yang tidak jelas/ belum terpecah secara tidak wajar.

Gambar dari NGC 3370 ini didapat dari Hubble Space Telescope menggunakan Advance Camera untuk kegiatan penyelidikan dan cukup dipertajam untuk mengidentifikasi bintang-bintang variabel Cepheid dalam galaksi tersebut. Bintang-bintang variabel Cepheid digunakan untuk memperkirakan jarak antar galaksi. Dalam tahun 1994, Supernova bertipe 1a meledak pada NGC 3370.

9. M81

M81

Galaksi berukuran besar, berbentuk spiral dan indah bernama Galaksi M81, berada di dalam konstelasi utara Ursa Major, merupakan salah satu galaksi paling terang yang bisa terlihat di angkasa Planet Bumi. Gambar detail yang dahsyat ini menunjukkan nukleos terang yang dimilikinya, lengan spiral besar dan sapuan jalur debu kosmis dengan skala yang bisa disetarakan dengan galaksi Milky Way.



10. Hoag's Object
Sebuah galaksi non-tipikal ini dikenal sebagai galaksi cincin,

Hoag's Object

tampilan Hoag Object telah menarik para ahli astronomi amatir sebanyak struktur tak lazim yang dimiliki para ahli astronomi profesional. Apakah ini satu galaksi atau dua galaksi? Pertanyaan ini muncul pada tahun 1950 ketika astronom bernama Art Hoag mencoba mengetahui objek antar galaksi tersebut.
         
Bagian luar objek ini didominasi oleh bintang-bintang berwarna biru cerah, sementara di daerah sekitar pusat objek ini terdapat sebuah bola dari bintang berwarna lebih kemerahan yang kemungkinan berusia lebih tua. Diantara keduanya, terdapat sebuah rongga atau celah yang muncul hampir mendekati warna gelap.

MANFAAT TERSEMBUNYI DIBALIK KULIT BUAH-BUAHAN YANG SERING DIBUANG

Musim kemarau, paling enak menikmati buah-buahan segar, baik dalam bentuk buah utuh maupun jus.  Ketika menikmati buah-buahan, kebanyakan orang memilih mengupas kulitnya dan membuangnya begitu saja. 

Padahal tanpa disadari, kulit buah-buahan yang dibuang tersebut justru mengandung manfaat yang besar untuk kesehatan. Kira-kira kulit buah apa saja yang banyak manfaatnya? Agar tidak salah lagi, intip yuk, beberapa jenis buah yang kulitnya justru bermanfaat bagi kesehatan berkut ini: 

Kulit Anggur

Kulit anggur

Kulit anggur sangat kaya nutrisi dan zat penting, seperti : flavonoid yang bersifat antioksidan yang tinggi sehingga baik untuk menangkal radikal bebas pemicu beberapa masalah kesehatan. 

Jadi manfaat kulit anggur, diantaranya : mencegah kanker, membuat kulit lebih awet muda, meningkatkan kekebalan tubuh, menetralisir racun, dan lain sebagainya. Meski demikian, pastikan kalian mencuci bersih buah anggur sebelum mengonsumsinya. 

Kulit Apel

kulit apel

Kulit buah apel seringkali dibuang, padahal didalamnya terkandung serat dan Vitamin yang tinggi serta antioksidan yang bagus untuk kesehatan.

Kulit Semangka

Kulit semangka

Kulit semangka seringkali berakhir di tempat sampah, padahal terdapat banyak manfaat didalamnya. Ternyata kulit semangka mengandung air yang melimpah dan likopen sehingga bermanfaat untuk menjaga kesegaran dan kelembutan kulit.

Selain itu dalam kulit semangka juga mengandung kalium yang bermanfaat melancarkan aliran darah dan mencegah penyakit kardiovascular. Kandungan penting lainnya adalah adam amino yang membantu kerja hati dalam menetralisir racun yang berbahaya bagi tubuh. 

Kulit Jeruk

Mungkin Anda berpikir, bagaimana mungkin kulit jeruk memiliki manfaat? Jangan salah, ternyata banyak zat penting yang tersembunyi dalam kulit jeruk. Diantaranya : flavonoid yang bermanfaat 

Kulit jeruk

menghambat pertumbuhan sel kanker, flavonoid yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, serat tinggi yang membantu melancarkan pencernaan, Vitamin A dan C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan masih banyak manfaat lainnya.

Cara mengonsumsi kulit jeruk, yakni dengan cara memakan langsung atau dijemur kemudian diblender dan ditambah madu/gula.

Kulit Kentang

Saat menikmati kentang, kebanyakan orang memilih mengupas kulitnya, padahal didalamnya terdapat nutrisi penting, diantaranya : Vitamin B, C, kalium, zat besi, potassium, dan mangan.

Kulit Bawang merah/putih

Ternyata kulit bawang juga menyimpan kandungan penting loh, diantaranya flavonoid yang kaya antioksidan sehingga bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kulit Melon

Kulit melon bisa dibilang kaya manfaat karena mengandung asam amino dan sitrulin yang membantu meningkatkan sirkulasi darah. Cara mengonsumsinya bisa di jus atau langsung bersama buahnya.

Kulit buah kiwi

Ternyata tidak hanya buahnya saja yang kaya manfaat, kulit kiwi juga mengandung antioksidan yang lebih tinggi dan zat anti kanker serta anti alergi.

Wah, ternyata banyak sekali manfaat dibalik kulit buah yang banyak berakhir di tempat sampah ya. Setelah mengetahui informasi ini, yuk jangan sia-siakan kulit buah yang kita konsumsi.

CARA ALAMI MENAMBAH TINGGI BADAN

Apakah anda ingin tinggi badan bertambah secara alami? Bisa dikatakan semua orang ingin mempunyai tinggi badan ideal, tak jarang dengan mengkomsumsi obat-obatan yang membuat kecanduan dan bahkan bisa berakibat fatal bagi organ tubuh lainnya. Karena tidak semua orang memiliki tinggi badan yang ideal atau yang diinginkan. 

Ada banyak faktor yang menyebabkan tinggi badan ideal, bisa karena faktor genetik atau keturunan dari orang tua. Dengan memiliki tinggi badan ideal dapat terlihat lebih gagah dan menambah rasa percaya diri. Tinggi badanpun berpengaruh terhadap karir, karena ada banyak profesi pekerjaan diluar sana yang mengharuskan memiliki tinggi badan ideal, seperti polisi, tentara, pilot, pramugari, dan sebagainya.

Berikut 9 cara menambah tinggi badan :

1.Berenang

Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Berenang biasanya dilakukan

Berenang membantu menambah
tinggi badan

tanpa perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau melakukan olahraga air

Berenang sudah banyak dikenal memiliki manfaat untuk menambah tinggi badan. Berenang dapat membuat tubuh menjadi lebih fleksibel. Lakukan berenang setiap hari minimal 30 menit.

2.Bersepeda

Bersepeda adalah sebuah kegiatan rekreasi atau olahraga, serta merupakan salah satu mode transportasi darat yang menggunakan sepeda. Sepeda pertama kali

Bersepeda

diperkenalkan pada abad ke-19 Masehi.

Bersepada merupakan cara menambah tinggi badan yang dapat dilakukan dengan mudah. Hal ini karena gerakan kaki pada saat mengayuh , otok kaki akan terstimulasi dan pada akhirnya dapat menambah tinggi badan dengan cepat. Lakukan bersepeda setidaknya 10-15 menit per hari.

3.Tidur dengan pola yang benar

Manusia menghabiskan sepertiga dari waktu hidupnya dengan tidur. Tidur bukan saja karena kelelahan tetapi juga karena kebiasaan dan pola hidup. Faktor keamanan harus dibangun untuk mengatasi kemungkinan terjadinya kriminalitas ketika kita sedang tidur. 

Untuk itu selalu periksa keamanan rumah sebelum tidur. Sering kali seseorang tidur dengan posisi yang salah yang dapat menyebabkan postur tubuh menjadi tidak benar, seperti tubuh yang bungkuk dan sebagainya. Posisi tidur yang benar adalah terlentang, kepala menghadap keatas, kaki lurus, serta tidak menggunakan bantal yang terlalu tinggi.

4.Hindari begadang

Begadang

Jika Anda sudah berolahraga dengan susah payah dan Anda begadang pada malam harinya, maka jerih payah Anda berolahraga menjadi sia-sia. Hal ini karena hampir 95% pertumbuhan manusia terjadi pada saat keadaan tidur. Maka untuk itu tidur secara teratur adalah hal yang wajib dilakukan untuk menambah tinggi badan.

Cukupi kebutuhan kalsium

5.Cukupi kebutuhan kalsium

Kalsium adalah mineral yang penting bagi pertumbuhan tulang, antara lain untuk metabolisme tubuh, penghubung antar saraf, mencegah osteoporosis, kinerja kerja jantung, pergerakan otot, dan sebagainya. Sumber kalsium terdapat pada makanan seperti : telur, pisang, susu, keju, yogurt, dan masih banyak lagi.

6.Hindari makan sebelum tidur

2 jam sebelum tidur usahakan untuk tidak makan, hal ini dikarenakan makan sebelum tidur dapat memicu hormon insulin yang dapat menghambat distribusi hormon pertumbuhan badan.

7.Hindari mengkonsumsi makanan penghambat pertumbuhan tulang

Hindari mengkomsumsi junkfood

Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dalam jumlah yang banyak, junkfood, gorengan. Hindari juga minuman bersoda, mengandung kafein, alkohol karena dapat menghambat hormon pertumbuhan manusia atau HGH dan memperlambat penyerapan kalsium yang sebagaimana tentunya menghalangi pertumbuhan tulang. Anda dapat minum susu sebagai sumber kalsium bagi tubuh.

8.Menjaga postur tubuh

Kiri adalah postur tubuh yang benar

Untuk menjaga bentuk tulang belakang, hendaknya untuk tetap menjaga postur tubuh kita agar tidak terlihat bungkuk. Ketika sedang duduk, menulis di meja, ataupun berjalan. Sebisa mungkin untuk menjaga jaga postur dalam posisi tegak agar hal tersebut tidak mempengaruhi bentuk tulang belakang.

9.Cukupi nutrisi dalam tubuh

Cukupi nutrisi tubuh anda

cukupi protein, vitamin agar dapat membantu untuk menambah tinggi badan dengan cepat. Sumber makanan yang dapat mempercepat pertumbuhan tulang seperti yoghurt, telur, susu, keju, daging yang merupakan sumber dari zinc, magnesium, dan chromium kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang.

Waspadai Bakteri ini pada daging ayam

              Seperti daging lainnya dan ikan, daging ayam yang masih mentah atau kurang matang juga dapat mengandung bakteri. Kebanyakan bakteri ini dapat berkembang biak dengan cepat selama daging masih disimpan pada temperatur ruang dan belum dimasak dengan benar. Pembekuan tidak membunuh bakteri, tetapi pemasakan makanan secara merata hingga 100°C dapat membasminya.

             Daging ayam mentah harus ditangani dengan hati-hati untuk mencegah kontaminasi silang. Hal ini dapat terjadi apabila daging ayam mentah atau cairannya mengenai makanan yang sudah dimasak atau makanan yang akan dimakan mentah seperti salad. Misalnya, kontaminasi silang dapat terjadi pada tomat yang dipotong di atas alas yang belum dicuci, yang sebelumnya digunakan untuk ayam mentah. 

Di bawah ini beberapa bakteri yang terkait dengan ayam:

• Salmonella, dapat ditemukan di dalam usus ternak, unggas, kucing, dan banyak hewan lainnya. Salmonella enteritidis, salah satu di antara lebih dari 2000 jenis bakteri Salmonella, secara khusus berkaitan dengan unggas dan telur. 

• Staphylococcus aureus terdapat pada kulit ayam; namun, bakteri ini juga terdapat pada tangan manusia, dalam saluran hidung, atau dalam kerongkongan. Pemasakan yang benar akan membunuh bakteri ini, namun bakteri ini juga dapat ditemukan dalam makanan yang dibuat dengan tangan, misalnya salad ayam. 

• Campylobacter jejuni ; penyakit diare pada manusia seringkali disebabkan oleh bakteri ini. Infeksinya dapat dikurangi dengan mencegah kontaminasi silang dan memasak makanan dengan benar

10 Fakta yang Tidak Anda Ketahui Tentang Tubuh Anda

Tubuh manusia merupakan keseluruhan struktur fisik organisme manusia. Terdiri atas kepala, leher, batang badan, 2 lengan, dan 2 kaki.

Banyak hal tentang tubuh yang mungkin belum anda ketahui, beberapa diantaranya adalah tubuh anda menjadi lebih tinggi di pagi hari atau setiap orang memiliki cetakan lidah yang berbeda. Penasaran hal-hal apa saja yang akan membuat anda kagum kali ini? berikut kami sajikan 10 rahasia fakta tentang tubuh yang jarang anda ketahui:

1. Tubuh Kita Memiliki Kemampuan Untuk Memproduksi Aspirin

Aspirin

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang kita konsumsi bisa membantu tubuh kita dalam membuat aspirin sendiri. Beberapa temuan dari catatan Journal of Agriculture and Food Chemistry mengindikasikan bahwa para partisipan dalam studi ini yang mendapatkan asam bensoat, yaitu zat kimia natural pada buah-buahan dan sayuran bisa membuat asam salisil sendiri yang merupakan unsur utama pembentuk aspirin untuk anti-peradangan dan membebaskan luka.

2. Tidur Sebentar Saat Bekerja Baik untuk Bos Anda
Tidur selama 20 menit dapat memperbaiki ketajaman/kewaspadaan anda, meningkatkan mood anda, dan yang terpenting meningkatkan produktivitas. William Anthony, rekan penulis pada The

Tidur sebentar mampu meningkatkan
produktivitas

Art of Napping at Work (Larsons Publications, 1999) mengatakan bahwa peningkatan mood setelah tidur sebentar dapat bermanfaat selama beberapa jam.

Sebagai tambahan, hati anda akan memperoleh manfaat dari tidur sebentar itu. Dalam studi yang dilakukan pada beberapa orang remaja Yunani selama enam tahun, para peneliti menemukan bahwa para pria yang melakukan tidur sebentar sedikitnya tiga kali dalam seminggu memiliki tingkat risiko kematian akibat penyakit jantung atau hati 37% lebih rendah dari pada orang yang tidak melakukan rutinitas ini.

3. Setiap Orang Memiliki Cetakan Lidah yang Unik
Seperti sidik jari, lidah pun merupakan suatu organ unik dimana organ ini dapat keluar

dari mulut untuk memeriksa sesuatu. Sebaliknya, organ ini terlindung dengan baik di dalam mulut dan sulit dipalsukan. Lidah juga menampilkan baik informasi bentuk geometris maupun informasi tekstur psikologis yang sangat berguna dalam mengidentifikasi beberapa aplikasi verifikasi atau pembuktian.

4. Kulit Putih Meningkat dari Waktu ke Waktu
Sepertinya kulit kita semua awalnya berwarna hitam (sejalan dengan fakta evolusi

Kulit putih meningkat dari waktu ke waktu

manusia pertama di Afrika). Kulit putih adalah hasil dari perpindahan manusia dari ekuator. Seluruh kulit lain juga demikian, tanpa pewarnaan, akan tampak putih cerah. Pembuluh darah permukaan dekat menambah rona kemerahan.

Pigmen kuning juga memberi warna pada lapisan itu. Terakhir, warna melanin coklat tua diciptakan untuk merespon sinar ultra violet, yang akan tampak berwarna gelap dalam jumlah yang banyak/besar. Pencampuran keempat rona dalam proporsi berbeda akan menciptakan warna kulit dari seluruh manusia di bumi.

5. Kegunaan Usus Buntu Tambahan Tidak Seperti yang Anda Pikirkan
Pencemaran yang lama seperti vestigial (organ bagian tubuh yang mengalami penurunan, elementer atau mengalami atrophia, menjadi tidak berguna selama evolusi) atau tidak berguna, usus buntu ini sebenarnya memiliki alasan menjadi "rumah penyimpanan" untuk bakteri buatan yang hidup di dalam usus manusia.

Bakteri buatan dalam usus buntu ini membantu pencernaan dapat bertahan dalam serangan penyakit diare yang secara sempurna mengungsikan usus dan muncul setelah menempati kembali tali usus tersebut.

6. Tubuh akan Lebih Tinggi di Pagi Hari daripada di Sore Hari
Tubuh kita akan lebih tinggi di saat pagi hari daripada sore hari. Anda mungkin bisa

Tubuh akan lebih tinggi pada pagi hari

mengatur jadwal pertandingan basket untuk pertama kali dilakukan pada pagi hari. Di pagi hari tubuh kita rata-rata bertambah setengah inci lebih tinggi, hal itu terjadi karena sel-sel tubuh kita akan terisi cairan lagi ketika kita tidur.

Kemudian ketika hari berjalan tubuh kita mengalami ketegangan saat berdiri, sel-sel  ini akan mengalami pemampatan dan cairan tersebut kemudian merembes, sehingga tubuh akan kehilangan sedikit tinggi nya.

7. Sinar Manusia di Kegelapan
Hal itu akan muncul dalam bidikan kamera yang memiliki tingkat sensitivitas tinggi. Bidikan tersebut akan

Tubuh kita memancarkan sinar kecil

menunjukkan bahwa tubuh kita memancarkan sejumlah sinar kecil yang terlalu lemah dideteksi oleh mata manusia. Gambar-gambar mengagumkan dari tubuh manusia "yang bercahaya" dirilis oleh ilmuwan Jepang yang berhasil menangkap gambar pertama dari "biopendar" manusia.

 Meskipun hal itu diketahui, selama beberapa tahun bahwa seluruh makhluk hidup bisa menghasilkan sejumlah cahaya kecil sebagai akibat dari adanya reaksi kimia dalam sel-sel pada tubuh mereka, ini adalah pertama kali cahaya/sinar yang dihasilkan manusia tertangkap kamera.

8. Posisi Tubuh Mempengaruhi Memori atau Ingatan Anda
Dapatkah anda mengingat ulang tahun pernikahan, wahai para suami? Cobalah untuk menekuk salah satu lutut. Memori akan muncul dalam perasaan kita. Aroma dan suara akan membangkitkan episode jarak dari masa kanak-kanak. Hubungan ini dapat jelas nyata (seperti bel sepeda membuat anda mengingat rute perjalanan) atau hal-hal tak terduga.

Studi akhir-akhir ini membantu dalam menguraikan perwujudan ini. Sebuah artikel yang dimuat pada bulan januari 2007, memuat laporan tentang kesadaran atau pengamatan dari episode masa lampau, anda bisa mengingat lebih cepat dan lebih baik ketika posisi tubuh sejajar dengan serangan pose selama kejadian berlangsung.

9. Rata-Rata Orang Membuang Gas Dalam Perut (kentut) 14 kali Perhari

Buanglah gas dari perut anda

Anda sering berpikir untuk menjaga harga diri dengan berhati-hati dalam membuang gas (kentut) dari perut anda? Realitas ini hampir terjadi pada setiap orang dalam beberapa waktu di sepanjang hari. Padahal sebenarnya pencernaan membuat tubuh kita mengeluarkan sesuatu yang dapat menyakitkan tubuh kita jika tidak di buang. Maka dari itu buanglah gas dari perut anda, meski hal itu sedikit tidak sopan.

10. Orgasme Mencegah Kanker Prostat pada pria

Orgasme dapat mencegah
kanker prostat

Dua studi besar yang dilakukan pada tahun 2003 dan 2004 menemukan bahwa para pria berumur setengah baya yang mengalami minimal empat kali orgasme dalam seminggu yaitu pada umur 20-an, 30-an, dan 40-an mengurangi risiko terjadinya kanker prostat sebanyak 1:3. Beberapa orang peneliti berspekulasi bahwa ejakulasi bisa menjernihkan segala penyebab penyakit pada prostat,